Le Cours de Compassion en français en ligne
Le Compassion Course de Thom Bond existe depuis 2011.
Ce cours est traduit en français depuis 2021 par l’équipe des bénévoles de l’Association Potes d’Empathie. Nous démarrons une nouvelle année en même temps que 23 autres langues dans le monde entier.
Les inscriptions sont ouvertes pour le cours de 2025-26. Rejoignez-nous :
Que propose le Cours de Compassion de Thom Bond ?
Voici quelques exemples des compétences que nous pouvons développer avec ce cours :
- Développer une plus grande compréhension et conscience de ce qui est vraiment important pour nous, afin de de pouvoir prendre des décisions, petites ou grandes, plus justes pour nous
- Devenir notre “propre meilleur ami”, en repensant nos croyances limitantes, en arrêtant de nous critiquer, nous juger, nous culpabiliser à tort et à travers
- Vivre des relations plus profondes et heureuses avec les personnes importantes de notre vie
- Savoir accueillir les moments difficiles avec plus de confiance et de force, et mieux profiter des bons moments
- Soutenir nos proches et obtenir du soutien quand on en a besoin
- Adopter une attitude apaisante, pour aller au-delà des tensions et des conflits pour trouver des solutions plus pérennes, en vue d’agir pour la paix
- Être plus créatif pour trouver des solutions durables, là où il ne semble pas y en avoir
- Trouver la force pour affronter les défis, ceux du quotidien comme de nos sociétés, avec détermination
Comment est-ce possible 🤩?
Peut-être que vous vous dites : c’est trop beau pour être vrai ! On ne va pas vous mentir : il n’y a rien de magique là-dedans, et tout cela se fait petit à petit, ça prend du temps.
Rien de sorcier, tout le monde peut y arriver ! Dès les premières semaines, on en retire déjà des bénéfices, et plus ça va, plus on intègre cette nouvelle façon de voir les choses dans notre vie.
Les principes sont simples, mais profonds. En 52 semaines, nous découvrons au fur et à mesure toute la richesse de l’approche. Pour cela, nous ne sommes pas seuls : avec la communauté des pratiquants, nous nous retrouvons sur le forum de discussion en ligne et dans les groupes de pratique (webinaires) pour échanger, mieux comprendre, témoigner de nos expériences, nous soutenir, dans un climat de bonne humeur. Certaines personnes reviennent année après année et font bénéficier le groupe de toutes leurs expériences et vécus 🙏
Comment ça marche ?
Chaque semaine, tous les mercredis pendant un an, vous recevez un mail du cours, celui-ci inclut :
- Une notion : comment voir et aborder les choses différemment, grâce au Cours de Compassion. Par exemple “savoir dire non” (semaine 16), “comprendre la colère” (semaine 33)
- Un témoignage pour illustrer comment cette notion peut s’appliquer dans notre quotidien
- Des exercices pratiques pour aller plus loin
- En exclusivité dans la version française: un enregistrement audio pour écouter le cours quand cela vous paraît opportun.
Les inscriptions sont ouvertes pour le cours de 2025-26. Rejoignez-nous :
La foire aux questions est à votre disposition : cliquez ici !